Vaikuta hermostosi vireystilaan mikro- ja minitauoilla
💛Kurssi opastaa sinua:
- katkaisemaan kroonista stressiä ylläpitävän suorittamisen kierteen
- vapauttamaan sisälle kertynyttä levottomuuden energiaa
- tasaamaan hermostoa
- nousemaan alivireydestä
Saat viikon jokaiselle päivälle harjoitteen + yhden ihanan hermostoa tasapainottavan kuuntelun
💛Bonuksena vielä LISÄKSI:
1. virkistävä, ohjattu aamuhetki
2. ahdistusta vähentävä ohjattu hengityshetki
3. liikesarja vagushermon aktivointiin ja yläkehon jännitysten vapauttamiseen