Harmonia 7 -minikurssi

Ensiapupakkaus kuormittuneelle!💛

Tämä minikurssi on tarkkaan suunniteltu kokonaisuus suorittajalle, joka haluaa palautumishetkiä päiviinsä. Tauottaminen on tehokas vastavoima kroonista stressiä vastaan.

Saat käyttöösi 7 + 1 harjoitetta, joiden avulla tasaat hermostoa ja luot mielenrauhaa, jotta voit olla taas oma itsesi.

Ohjatut harjoitteet ovat ohjenuorasi ärtymyksen, levottomuuden sekä yli- ja alivirittyneisyyden selättämisessä.

💛Voit lopettaa pohtimisen "mitä teen tälle stressille", koska tarjoan sinulle nyt ne ihan ensimmäiset askeleet

💛Harjoitteet perustuvat hermosto- ja tunnemyönteisiin mikro- ja minitaukoihin (mikrotauot alle 5 min ja minitauot 5-20min)

✨En malttanut olla laittamatta mukaan myös aika huikeata extraa, niistä hieman myöhemmin lisätiedoissa!

Polyvagaaliseen teoriaan, mindfulnessiin sekä somaattiseen liikkeeseen perustuvia TEHOKKAITA harmonisia, nautinnollisia harjoitteita ja kuunteluita 💛

👉Paina "Kyllä kiitos!" ja saat lisätiedot kurssista sekä pääsyn kurssille raikkaaseen keväthintaan nyt 17,90e (norm 49e).